¡Gana Movimiento!

Cada vez que mueves una parte de tu cuerpo, ¿sabes cómo influye en el resto?.

La capacidad de movimiento de nuestro músculos dependen de la amplitud de movimiento de nuestras articulaciones, por eso cuanto mayor movilidad tengo en mis articulaciones, mis músculos serán capaz de poder realizar un mayor movimiento. Por el contrario mayor rigidez articular, me limitará el movimiento del músculo siendo menor su recorrido.

Os proponemos uno ejercicios para ganar esa movilidad en nuestras articulaciones.

¿Te animas?

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