5ª Edición «MINDFULNESS» para recuperar la salud
El pasado 17 de Octubre dio comienzo a la 5ª edición de MINDFULNESS para recuperar la salud, empezando con una ponencia de la importancia de una correcta respiración y de su repercusión en la salud.
“ Respira por la nariz,
OXIGENA tus células“
Este programa de MINFULNESS que lleva 5 ediciones impartiéndose, tiene la labor de recuperar la salud de las personas, desarrollándose principalmente en la aplicación de la meditación, o los efectos de la atención plena en el cerebro, el sistema inmunitario y la salud emocional.
«Si solo narras tu experiencia y no la sientes,
algo te falta, tu esencia»
Durante la primera sesión de MINDFULNESS, todos los asistentes se encontraron cómodos como grupo y tomaron su primera toma de contacto con la atención plena.
“El mundo opina del estrés de los demás,
tú solo sabes lo que realmente te estresa”
Ana Celia Ortiz
