Comienzo del nuevo curso

5ª Edición «MINDFULNESS» para recuperar la salud

El pasado 17 de Octubre dio comienzo a la 5ª edición de MINDFULNESS para recuperar la salud, empezando con una ponencia de la importancia de una correcta respiración y de su repercusión en la salud.

“ Respira por la nariz,

OXIGENA tus células“

Este programa de MINFULNESS que lleva 5 ediciones impartiéndose, tiene la labor de recuperar la salud de las personas, desarrollándose principalmente en la aplicación de la meditación, o los efectos de la atención plena en el cerebro, el sistema inmunitario y la salud emocional.

«Si solo narras tu experiencia y no la sientes,

algo te falta, tu esencia»

Durante la primera sesión de MINDFULNESS, todos los asistentes se encontraron cómodos como grupo y tomaron su primera toma de contacto con la atención plena.

“El mundo opina del estrés de los demás,

tú solo sabes lo que realmente te estresa”

Ana Celia Ortiz

https://youtu.be/JLUnp8XTVUk

 

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